糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
0 P& L. W  s5 W/ o8 X2 l材料(2人份)
+ K* [/ j  d2 t2 o2 o$ U- W杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
8 _' V) q) ?2 M" e1 z  i% s0 x做法
1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
" \9 H& I* t7 r$ H. ]( a! P2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
0 y. ^  z. T/ E3 Y7 T, L' ^3 E) ^4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
  B0 L5 c3 T3 z3 ^Point
- j0 [( z) k7 ?" H* ]! w/ f: g; |生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。