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特制可可汤
( ~! v3 h2 n0 @, r" J" o材料(2人份)
. a3 Y0 c4 c# Y( |1 p5 g杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。) `% |7 h- I+ w5 x
做法4 F& M- ^3 D a
1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
/ j; s1 @. A' z; [' E; k2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
# a0 o, R- m; m# W3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
8 s1 s% `, a. m" b1 v5 @- E, R! L4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。' m( q0 t- E: P* |" s1 j; z
5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。" ~+ {( g% k+ A$ d0 \
Point
! X0 t3 _, X5 P! ]) r- d生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
" }3 a7 w, R5 u+ ?5 \$ t杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。
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发表于 2013-11-8 18:02:00