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特制可可汤
1 l/ l; J6 J! k- k; b% U材料(2人份)) @; l9 }; o5 W& ]
杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
# X4 ]2 i# E ]: @做法
: D9 {! J4 n( r; S' ?1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。! z- u) N1 }4 k" P" I: X2 m
2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
/ i5 p+ S2 [" }4 k/ x6 N. W: ~" ~3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
7 G/ I. t( L; O6 `# k4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
& F& L! W1 |+ @5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
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生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
7 U8 n$ K- |! N5 I杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。& O' c% c7 j% B% G( U8 E" T& v, G
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发表于 2013-11-8 18:02:00