广东人社区
标题:
糖楼甜品告诉你滋补润燥的四款糖水
[打印本页]
作者:
wangqi12345
时间:
2013-7-26 19:05
标题:
糖楼甜品告诉你滋补润燥的四款糖水
糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效。现在的季节我国大多数地方气候干燥，水分较少，这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，滋润的糖水可以帮您化解初春的种种烦恼。
+ R0 X7 J; `* g' k% m7 u
可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的属于清凉性，有的具有燥热的特点，要根据不同主料来配搭不同辅料，达到相辅相助的效果。营养专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不易入眠时，可以喝些糖水，使体内产生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵食用。
9 L+ G8 l; E8 \' C+ w
南瓜糖水
. o0 \- C. ?' N Y/ s8 z
原料400克，枸杞子5克，冰糖适量.
) {8 z: \6 O: ^7 `
做法，去皮，切小块，锅里倒入水，放入南瓜水没过南瓜即可和枸杞子，大火烧开转小火，炖至南瓜熟了即可，起锅前十分钟加入冰糖，关火后晾凉即可食用。
2 L5 E! ~+ F: q$ D: |
草莓糖水
% p9 c% h% K- A& q' K" O/ d3 ]/ I$ o
原料500克，冰糖适量。
, N+ u5 h2 a$ J% d
做法，用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净;将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内;根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖;中火煮沸后转小火煮至草莓变软即可关火，刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅，放凉后即可食用。
5 n) P4 v A& \" _: Y: N+ k
红豆糖水
$ e1 i: r, N9 t8 u: I7 L& V
原料赤小豆250克，陈皮1块，冰糖适量。
. W- g- u2 `9 A. s- o$ v: g8 H
做法，将红豆、陈皮倒入压力锅里煮至熟烂，关火，焖分钟，打开压力锅盛出红豆加入冰糖水混合后即可食用。
7 j# H4 v5 z3 Z; u, m5 o1 R
木瓜银耳糖水
$ e9 n. b" J; e, I
原料400克，水发银耳200克，冰糖适量。
- @* i5 t+ }# J. c
做法，木瓜去外皮，剖为两半，去掉中间的瓤，切成小块，放入锅中，倒入水加入冰糖，盖上盖子，煲15分钟即可食用。
! G3 P+ ], y: T' ]/ [
欢迎支持糖楼www .tonglow .com
$ z# X- }- t# ^2 b% B9 y# K) E9 g
[img=690,459]
请使用社区网站链接
[/img]
: h' h7 V) Z5 P$ R2 X
欢迎光临 广东人社区 (http://gdinnet.com/)
Powered by Discuz! X3.2