甜品至尊——杨枝甘露

wangqi1234

杨枝甘露是一种港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。
8 F, O- J/ K" p8 ~  n2 i[img]请使用社区网站链接[/img]
芒果　　
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌[等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；　　2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；　　3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用；　　4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；　　5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
7 W3 ]5 r+ S2 b( {西柚　　
; U! z+ D9 D. ^6 r0 N6 O1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；　　2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；　　3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；　　4. 柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能；　　5. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；　　6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
[img]请使用社区网站链接[/img]
. p* e  m+ |* x# S! ]; ?[img]请使用社区网站链接[/img]

力兵祥

今天没事来逛逛
4 d5 U9 u" l4 w. {1 g9 J* J6 a


- a* x6 m5 i, `' l6 ^
& y* b8 ]! [, {9 d# B; @9 G' b3 M
4 o) o: |( A" Q3 p- \
0 H! P' t1 z) r0 W, G' y8 o

6 a0 y3 ~1 O# K; B3 y3 M
4 O9 f1 H0 h/ Y; B
7 H: P( m( k# o  U% w
* O$ S" q% i2 ?1 _6 A9 T
* `6 E; s- \& H/ b8 p请使用社区网站链接 请使用社区网站链接 请使用社区网站链接 请使用社区网站链接 请使用社区网站链接 请使用社区网站链接