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想吃甜品,又怕长胖?那来吃吃这几款减股甜品吧1 N: V! u2 ]8 n2 k# i; s
大多数美媚都喜欢甜食,但为了好身材不得不暂时放弃它们,其实减肥不必这么辛苦,想吃就吃呗,因为我们推荐的甜品吃了不会胖。减肥吃什么?飞华健康网为各位美媚带来甜蜜的减肥甜品,因为搭配方式的不同,所以糖水、奶昔也成了减肥食品。减肥吃什么,来看看这些诱人甜品的制作方法吧。糖楼甜品欢迎您。
2 L c7 b+ z% s5 i c' v一、龟苓膏& l% a% C2 b+ H( h
刚出锅的烧仙草,放上些蜂蜜、薏米和特制的小糯米丸子。热的烧仙草显然没有凉的那么听话,在碗里跟调羹捉迷藏,好不容易含到嘴里,没来得及咂味道,它就咝溜一下溜进了喉咙。
% D+ H6 s3 C/ m" l9 w" P仙草温凉的脾性、高含量的果胶,都是美女们保持皮肤白皙、光滑、充满弹性又不长肉的最好伴侣。9 p1 k/ I1 G: M2 w, T
二、鸡蛋腐竹糖水
. y2 C, b' q# e1 ^+ y. k7 J材料:干腐竹10克,鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片 做法: 1、鸡蛋煮熟去壳; 2、腐竹以沸水浸二十分钟,捞起沥干; 3、开水五杯和生姜一起煮开,再加腐竹,用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。# A8 W6 K/ v X0 I* \
三、番薯糖水5 K& M7 }5 { r# U0 l1 E1 }' a
材料:番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。
; E" `% j4 B! a8 l& J做法: 1.番薯去皮,洗净切厚块(角状的好看一点),用清水浸半小时,浸时要时常换水。* N0 y; K$ t, e( f* o
2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开,然后放番薯,用慢火煮酥,约需20分钟(要视番薯厚薄而定),再放冰糖煮溶并烧开,就可以吃了。
- v) g! ?- H1 `& {四、雪梨冰糖水2 Z+ r% Y. [% t8 N% U3 l( D$ K
秋冬的时候,生梨隆重上市,砀山梨、雪梨、水晶梨……鲜嫩多汁,酸甜适口,有“天然矿泉水”之称。将梨打成梨汁,是特别润肺的糖水饮品。这样的糖水……唉哟,怎么酸的?对了,糖楼甜品……梨有一定的酸度,打成梨汁会更感觉酸,所以要加点冰糖,这样的梨汁,喝一口,凉沁沁地直渗到每一个肺泡,滋润又减肥哦。* H. L* v& Y3 X, U
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